Calendario de Dieta de ValentinaG97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1105 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
102,99g
 
72,83g
- -
do. 26: 397 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,56g
 
33,57g
 
17,79g
- -
vi. 24: 1535 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,95g
 
136,49g
 
150,72g
- -
ju. 23: 806 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
85,62g
 
54,97g
- -
mi. 22: 1063 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
99,36g
 
103,29g
- -
ma. 21: 984 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
102,76g
 
63,76g
- -
lu. 20: 2523 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,40g
 
121,65g
 
200,87g
2116*  407
do. 19: 419 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
40,38g
 
28,25g
- -
sá. 18: 1004 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,84g
 
103,36g
 
64,35g
- -
vi. 17: 967 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,64g
 
100,60g
 
59,74g
- -
vi. 10: 1307 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
61,29g
 
153,08g
- -
ju. 9: 691 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,38g
 
43,35g
 
34,29g
- -
mi. 8: 1515 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
81,24g
 
150,81g
- -
ma. 7: 1246 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,09g
 
111,67g
 
94,61g
- -
lu. 6: 1077 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
95,61g
 
76,01g
- -
do. 5: 982 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
62,00g
 
70,13g
- -
sá. 4: 1397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,88g
 
43,34g
 
143,56g
- -
vi. 3: 421 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,57g
 
51,75g
 
34,24g
- -
mi. 1: 600 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
28,42g
 
49,29g
- -
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