Calendario de Dieta de Ezeh13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 1203 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
63,32g
 
93,14g
- -
vi. 14: 1616 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
151,39g
 
127,91g
- -
ju. 13: 1242 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,53g
 
95,42g
 
79,44g
- -
mi. 12: 1402 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
105,71g
 
115,43g
- -
ma. 11: 1181 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
102,81g
 
97,65g
- -
lu. 10: 1290 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
118,46g
 
71,52g
- -
do. 9: 1158 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,69g
 
80,80g
 
94,15g
- -
sá. 8: 1409 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,06g
 
131,17g
 
74,46g
- -
vi. 7: 1435 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,14g
 
98,68g
 
110,03g
- -
ju. 6: 1328 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,57g
 
108,05g
 
114,33g
- -
mi. 5: 1621 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
138,25g
 
155,26g
- -
ma. 4: 1007 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
83,50g
 
97,84g
- -
lu. 3: 975 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,63g
 
70,44g
 
90,63g
- -
do. 2: 1085 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
94,69g
 
85,39g
- -
sá. 1: 1507 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
129,00g
 
111,14g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1796 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,95g
 
92,30g
 
167,37g
- -
ju. 30: 1478 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,42g
 
120,24g
 
126,93g
- -
mi. 29: 1339 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
107,53g
 
100,89g
- -
ma. 28: 1575 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,59g
 
171,70g
 
85,06g
- -
lu. 27: 1425 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
146,29g
 
77,82g
- -
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