Calendario de Dieta de biancapao - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 1: 493 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,12g
 
47,68g
 
40,47g
453*  40
mayo 2024
vi. 31: 2120 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
195,27g
 
249,44g
1749*  371
ju. 30: 2088 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,37g
 
199,47g
 
238,08g
1735*  353
mi. 29: 2216 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
201,52g
 
264,97g
1665*  551
ma. 28: 2033 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
196,65g
 
227,89g
1735*  298
lu. 27: 2029 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,32g
 
194,51g
 
241,11g
1731*  298
do. 26: - - 1689* -
sá. 25: - - 1562* -
vi. 24: 2134 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
204,99g
 
238,37g
1923*  211
ju. 23: 2134 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
204,99g
 
238,37g
1820*  314
mi. 22: 2069 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
198,86g
 
231,01g
1776*  293
ma. 21: 2069 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
198,86g
 
231,01g
1808*  261
lu. 20: 2165 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
205,41g
 
229,08g
1747*  418
do. 19: - - 1697* -
sá. 18: 1775 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
171,90g
 
168,53g
1696*  79
vi. 17: 2057 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
200,64g
 
229,08g
1922*  135
ju. 16: 1847 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
170,75g
 
203,16g
1896*  49
mi. 15: 2087 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
197,71g
 
228,06g
1566*  521
ma. 14: 1908 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
180,69g
 
223,07g
1837*  71
lu. 13: 2059 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
193,52g
 
240,35g
1726*  333
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