Calendario de Dieta de Ayleen002 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 16: - - 676* -
sá. 15: 1453 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,72g
 
104,88g
 
170,84g
2084*  631
vi. 14: 2050 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
81,71g
 
144,21g
2150*  100
ju. 13: 1422 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,03g
 
73,49g
 
206,27g
2342*  920
mi. 12: 1485 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,10g
 
106,02g
 
171,26g
2123*  638
ma. 11: 1342 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
92,37g
 
159,24g
1611*  269
lu. 10: 1423 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
90,62g
 
164,44g
2186*  763
do. 9: 1544 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
112,15g
 
192,85g
1861*  317
sá. 8: 1399 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
104,82g
 
170,06g
1796*  397
vi. 7: 1489 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,18g
 
106,34g
 
178,65g
2288*  799
ju. 6: 501 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,52g
 
45,48g
 
53,16g
2217*  1716
mi. 5: 1653 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
93,26g
 
224,76g
2101*  448
ma. 4: 1492 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
106,93g
 
175,80g
2081*  589
lu. 3: 1493 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,69g
 
97,66g
 
180,03g
2105*  612
do. 2: 1510 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,95g
 
86,83g
 
210,77g
1868*  358
sá. 1: 1386 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,09g
 
105,13g
 
165,93g
1862*  476
mayo 2024
vi. 31: 1459 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
103,74g
 
176,20g
2175*  716
ju. 30: 1023 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
86,19g
 
104,73g
2146*  1123
mi. 29: 1406 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
99,98g
 
166,44g
2112*  706
ma. 28: 1611 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
101,53g
 
176,54g
2188*  577
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