Calendario de Dieta de luciaeme85 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
mi. 5: 860 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
58,96g
 
77,64g
- -
ma. 4: 1775 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,11g
 
61,99g
 
230,77g
1974*  199
lu. 3: 1500 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
72,04g
 
165,20g
1974*  474
junio 2023
mi. 21: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,92g
 
21,92g
 
137,68g
1892*  846
ma. 20: 1350 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,21g
 
48,78g
 
146,37g
1976*  626
lu. 19: 989 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
38,07g
 
66,25g
2037*  1048
do. 18: 2195 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,48g
 
100,06g
 
239,25g
1409*  786
sá. 17: 1642 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
31,26g
 
174,78g
1250*  392
vi. 16: 1038 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
29,26g
 
117,79g
1462*  424
ma. 13: 1063 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
60,04g
 
81,46g
1731*  668
lu. 12: 1151 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,41g
 
39,20g
 
142,25g
1480*  329
do. 11: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,17g
 
21,15g
 
122,59g
1624*  557
sá. 10: 1401 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,41g
 
44,28g
 
154,76g
1891*  490
vi. 9: 998 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,87g
 
27,72g
 
94,89g
1489*  491
ju. 8: 1777 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
50,48g
 
196,89g
1785*  8
mi. 7: 1239 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
33,13g
 
132,60g
1570*  331
ma. 6: 1520 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
52,95g
 
199,35g
1911*  391
lu. 5: 1063 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
75,81g
 
122,60g
1641*  578
do. 4: 1333 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
44,54g
 
150,78g
1655*  322
sá. 3: 1841 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,05g
 
84,21g
 
165,04g
1841*
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