Calendario de Dieta de Malenagb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
83,06g
 
123,96g
1850*  617
lu. 27: 994 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
82,62g
 
73,20g
1859*  865
do. 26: 1151 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,72g
 
66,54g
 
94,37g
1325*  174
sá. 25: - - 1646* -
vi. 24: 1217 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
109,34g
 
84,79g
2145*  928
ju. 23: - - 1430* -
mi. 22: - - 1840* -
ma. 21: 940 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,86g
 
80,47g
 
63,28g
1522*  582
lu. 20: 1441 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
120,32g
 
121,38g
1335*  106
do. 19: 937 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,87g
 
63,80g
 
76,19g
1325*  388
sá. 18: 1719 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
139,95g
 
152,74g
1501*  218
vi. 17: 1391 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
142,21g
 
103,65g
2409*  1018
ju. 16: 939 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
87,63g
 
96,02g
2439*  1500
mi. 15: 1419 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,79g
 
121,81g
 
115,86g
2034*  615
ma. 14: 1600 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
123,22g
 
128,72g
2510*  910
lu. 13: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
107,73g
 
119,53g
2674*  1222
do. 12: 1547 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
113,80g
 
137,23g
1518*  29
sá. 11: 1149 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
97,04g
 
90,01g
1640*  491
vi. 10: 778 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
23,66g
 
97,03g
1476*  698
ju. 9: 1046 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
71,13g
 
94,15g
2491*  1445
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