Calendario de Dieta de Makichula - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
sá. 17: 2099 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,27g
 
43,44g
 
265,74g
2719*  620
vi. 16: 1629 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
76,27g
 
219,87g
3076*  1447
noviembre 2017
do. 19: 457 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,36g
 
9,07g
 
90,31g
- -
noviembre 2016
ma. 22: 220 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,66g
 
5,98g
 
40,93g
2173*  1953
lu. 21: 985 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
36,84g
 
105,12g
2185*  1200
do. 20: 969 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
21,08g
 
157,33g
2242*  1273
ma. 8: 218 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,72g
 
2,23g
 
56,11g
- -
do. 6: 735 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,30g
 
20,86g
 
140,69g
2682*  1947
ju. 3: 201 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,15g
 
3,23g
 
45,26g
- -
octubre 2016
do. 30: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
53,08g
 
151,80g
2095*  924
ma. 25: 1407 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
47,32g
 
220,88g
2242*  835
lu. 24: 1473 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,63g
 
51,78g
 
168,12g
2140*  667
do. 23: 1526 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
54,43g
 
259,78g
2242*  716
sá. 22: 1226 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
33,69g
 
143,12g
2727*  1501
vi. 21: 324 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,66g
 
4,89g
 
74,40g
- -
ju. 20: 1199 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,82g
 
43,58g
 
180,04g
2185*  986
mi. 19: 1196 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
29,78g
 
177,98g
2185*  989
ma. 18: 1662 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,98g
 
61,01g
 
204,99g
2185*  523
lu. 17: 1106 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
51,56g
 
156,06g
2479*  1373
ma. 4: 1211 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,88g
 
65,09g
 
164,49g
- -
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