Calendario de Dieta de NatashaSerrano - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
mi. 2: 821 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
25,68g
 
75,02g
- -
ma. 1: 814 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,63g
 
32,61g
 
100,99g
- -
enero 2022
ju. 27: 1341 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,25g
 
35,89g
 
219,71g
- -
mi. 26: 674 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
21,81g
 
106,33g
- -
ma. 25: 1237 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
37,60g
 
169,29g
- -
lu. 24: 1794 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,21g
 
71,30g
 
188,80g
- -
junio 2020
lu. 22: 643 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,84g
 
29,10g
 
69,87g
2651*  2008
mayo 2020
vi. 15: 1044 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
34,38g
 
186,79g
- -
mi. 13: 822 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
29,43g
 
119,38g
3139*  2317
ma. 12: 1187 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,09g
 
61,63g
 
131,98g
3139*  1952
marzo 2020
vi. 20: 428 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
12,88g
 
52,45g
- -
ju. 19: 590 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,51g
 
15,64g
 
107,49g
2324*  1734
mi. 18: 938 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,60g
 
29,48g
 
158,11g
2324*  1386
ma. 17: 1384 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,72g
 
43,81g
 
191,51g
3139*  1755
lu. 16: 1211 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,44g
 
57,15g
 
133,98g
3139*  1928
do. 15: 1353 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,83g
 
57,25g
 
147,81g
- -
sá. 14: 1351 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
62,48g
 
139,93g
- -
vi. 13: 1334 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
54,83g
 
226,19g
- -
ju. 12: 878 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
25,42g
 
132,98g
- -
mi. 11: 1250 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,42g
 
56,68g
 
112,99g
2967*  1717
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