Calendario de Dieta de Kvardaro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2017
sá. 27: 89 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,90g
 
1,65g
 
16,50g
- -
vi. 26: 1385 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,05g
 
70,26g
 
172,19g
- -
ju. 25: 2173 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,53g
 
76,48g
 
293,83g
- -
mi. 24: 1700 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,01g
 
78,47g
 
155,06g
- -
ma. 23: 1305 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,62g
 
72,11g
 
122,67g
1480*  175
lu. 22: 1605 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
110,94g
 
128,84g
1480*  125
do. 21: 2219 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,49g
 
76,02g
 
229,59g
- -
sá. 20: 2204 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,40g
 
118,60g
 
236,03g
- -
vi. 19: 2714 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,78g
 
107,04g
 
327,20g
1267*  1447
ju. 18: 2648 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,20g
 
137,76g
 
178,12g
1480*  1168
mi. 17: 1343 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,23g
 
98,44g
 
94,70g
- -
ma. 16: 2384 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,97g
 
83,91g
 
285,56g
- -
lu. 15: 1825 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,55g
 
129,87g
 
143,29g
1480*  345
do. 14: 2326 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,81g
 
84,10g
 
301,51g
- -
sá. 13: 2282 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,34g
 
140,47g
 
158,41g
- -
vi. 12: 1809 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,45g
 
94,37g
 
171,84g
1568*  241
ju. 11: 1631 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,57g
 
97,27g
 
160,50g
1480*  151
mi. 10: 1789 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,06g
 
106,44g
 
165,79g
- -
ma. 9: 1676 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,51g
 
103,68g
 
136,65g
1480*  196
lu. 8: 1378 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
92,31g
 
104,22g
- -
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