Calendario de Dieta de Siemprefirme - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 27: 4252 * 280%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,23g
 
105,28g
 
699,60g
- -
do. 26: 550 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
26,05g
 
84,14g
- -
sá. 25: 902 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
51,17g
 
131,59g
- -
vi. 24: 4390 * 289%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
193,37g
 
129,31g
 
418,27g
- -
ju. 23: 1475 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
48,28g
 
237,43g
- -
mi. 22: 913 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,77g
 
37,65g
 
156,69g
- -
ma. 21: 760 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
25,50g
 
154,19g
- -
lu. 20: 902 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,01g
 
42,53g
 
136,53g
- -
do. 19: 1828 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,30g
 
42,51g
 
414,70g
- -
sá. 18: 719 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
31,46g
 
118,82g
- -
vi. 17: 1727 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,64g
 
62,17g
 
190,16g
- -
ju. 16: 101 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,82g
 
2,22g
 
29,37g
- -
mi. 15: 1278 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,48g
 
44,76g
 
216,68g
- -
ma. 14: 545 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,37g
 
19,44g
 
92,43g
- -
lu. 13: 906 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,15g
 
27,28g
 
189,85g
- -
do. 12: 900 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,85g
 
37,73g
 
167,58g
- -
sá. 11: 737 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
19,37g
 
100,89g
- -
vi. 10: 382 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
14,04g
 
78,80g
- -
ju. 9: 2009 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
78,58g
 
330,93g
- -
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