Calendario de Dieta de sdelestal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 17: 1339 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
77,87g
 
138,24g
- -
ju. 16: 1395 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
86,88g
 
134,13g
1840*  445
mi. 15: 1315 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
84,22g
 
141,56g
2448*  1133
ma. 14: 1391 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
77,82g
 
124,90g
1853*  462
lu. 13: 1258 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
68,99g
 
132,27g
1817*  559
do. 12: 1282 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
79,37g
 
182,10g
1779*  497
sá. 11: 1157 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
97,12g
 
85,82g
1862*  705
vi. 10: 1441 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
86,57g
 
143,34g
1869*  428
ju. 9: 1285 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,60g
 
76,41g
 
147,29g
1920*  635
mi. 8: 1326 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
82,51g
 
123,15g
1885*  559
ma. 7: 1276 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
80,23g
 
122,87g
1873*  597
lu. 6: 1180 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
66,18g
 
131,76g
1874*  694
do. 5: 1301 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
65,23g
 
145,17g
1758*  457
sá. 4: 1317 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
108,47g
 
114,31g
1833*  516
vi. 3: 1354 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
95,42g
 
141,38g
2754*  1400
ju. 2: 1387 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
73,74g
 
168,93g
1675*  288
mi. 1: 1323 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
71,41g
 
141,72g
2415*  1092
abril 2024
ma. 30: 1331 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
86,99g
 
115,95g
1848*  517
lu. 29: 1175 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
57,40g
 
130,41g
1857*  682
do. 28: 1363 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
69,42g
 
191,21g
1907*  544
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