Calendario de Dieta de JohanaLuna95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
sá. 25: 597 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
29,94g
 
73,29g
- -
junio 2022
mi. 29: 337 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,93g
 
19,18g
 
4,50g
- -
diciembre 2021
ju. 2: 1287 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,89g
 
84,48g
 
28,85g
- -
mi. 1: 1082 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,73g
 
82,51g
 
19,71g
- -
agosto 2020
lu. 10: 510 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
23,22g
 
14,52g
- -
do. 9: 809 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,79g
 
34,53g
 
38,44g
- -
sá. 8: 760 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,96g
 
53,42g
 
24,57g
- -
vi. 7: 125 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,13g
 
1,06g
 
5,64g
- -
ju. 6: 1191 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,02g
 
75,68g
 
32,87g
- -
mi. 5: 1608 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,07g
 
105,92g
 
46,13g
- -
ma. 4: 575 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
29,30g
 
9,21g
- -
lu. 3: 197 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,56g
 
30,36g
 
10,99g
- -
enero 2020
lu. 13: 385 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,27g
 
27,79g
 
7,72g
- -
diciembre 2019
lu. 23: - - 2074* -
do. 22: - - 1675* -
sá. 21: - - 1507* -
vi. 20: - - 1551* -
ju. 19: - - 1583* -
mi. 18: - - 1772* -
ma. 17: - - 1525* -
lu. 16: - - 1507* -
do. 15: - - 1639* -
sá. 14: - - 1593* -
vi. 13: - - 1579* -
ju. 12: - - 1544* -
mi. 11: - - 2281* -
ma. 10: 428 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
30,95g
 
10,86g
2196*  1768
lu. 9: - - 1682* -
do. 8: - - 1530* -
sá. 7: - - 1536* -
vi. 6: 525 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,61g
 
45,84g
 
15,34g
- -
ju. 5: 708 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
41,31g
 
37,23g
- -
mi. 4: 410 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
43,20g
 
17,22g
- -
ma. 3: 340 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
20,04g
 
3,72g
- -
lu. 2: 261 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,36g
 
16,18g
 
7,43g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 208 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,78g
 
13,74g
 
7,70g
- -
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