Calendario de Dieta de Emilia Guitart - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ma. 20: 742 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,27g
 
79,26g
 
44,21g
2719*  1977
lu. 19: 928 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
65,59g
 
56,78g
2914*  1986
marzo 2021
vi. 12: 959 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
68,10g
 
48,58g
2759*  1800
lu. 8: 1075 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,42g
 
53,92g
 
76,67g
- -
sá. 6: 521 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
25,86g
 
42,10g
- -
vi. 5: 1052 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
106,98g
 
52,49g
3326*  2274
ju. 4: 578 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
30,72g
 
43,50g
2759*  2181
mi. 3: 114 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,53g
 
1,96g
 
29,08g
- -
enero 2021
mi. 13: 724 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
70,27g
 
15,76g
2759*  2035
ma. 12: 706 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,29g
 
95,32g
 
7,91g
3137*  2431
lu. 11: 866 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
87,92g
 
15,45g
- -
do. 10: 830 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,51g
 
83,13g
 
13,20g
- -
sá. 9: 434 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,53g
 
55,50g
 
14,99g
3190*  2756
vi. 8: 575 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
55,31g
 
5,69g
2808*  2233
ju. 7: 773 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,65g
 
89,06g
 
14,09g
3386*  2613
mi. 6: 973 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,12g
 
84,82g
 
17,12g
2808*  1835
ma. 5: 764 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
75,84g
 
15,34g
2812*  2048
lu. 4: 830 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
68,87g
 
10,67g
- -
do. 3: 666 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,33g
 
44,50g
 
49,98g
- -
sá. 2: - - 3261* -
vi. 1: 857 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
29,31g
 
66,98g
- -
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