Calendario de Dieta de sergioavosta296 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
sá. 6: 653 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
11,97g
 
89,53g
- -
vi. 5: 1636 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,73g
 
51,07g
 
184,53g
2458*  822
diciembre 2023
sá. 30: 511 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
23,86g
 
61,85g
- -
vi. 29: 1734 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,58g
 
102,31g
 
159,50g
2458*  724
ju. 28: 2082 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,20g
 
88,53g
 
231,87g
2085*  3
mi. 27: 1911 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,73g
 
76,17g
 
162,47g
2475*  564
ma. 26: 2698 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,26g
 
109,61g
 
164,71g
2394*  304
lu. 25: 1761 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,87g
 
87,34g
 
151,82g
2232*  471
do. 24: 748 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,50g
 
38,49g
 
54,35g
2107*  1359
sá. 23: 1693 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
53,94g
 
158,56g
2728*  1035
vi. 22: 2028 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,04g
 
110,86g
 
213,31g
2262*  234
ju. 21: 2009 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
96,66g
 
229,95g
2311*  302
mi. 20: 2349 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,01g
 
137,14g
 
179,49g
1744*  605
ma. 19: 2499 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,04g
 
168,05g
 
255,00g
1797*  702
lu. 18: 2035 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,67g
 
135,50g
 
227,69g
1806*  229
do. 17: 1864 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
78,68g
 
244,83g
1879*  15
enero 2023
vi. 13: 367 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,61g
 
35,77g
 
24,91g
- -
enero 2021
sá. 2: 927 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,49g
 
57,16g
 
92,13g
388*  539
vi. 1: - - 68* -
diciembre 2020
ju. 31: - - 495* -
mi. 30: - - 466* -
ma. 29: - - 357* -
lu. 28: - - 398* -
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