Calendario de Dieta de juamperezz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ju. 23: 1544 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
94,27g
 
155,14g
- -
mi. 22: 1925 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
102,89g
 
229,74g
- -
ma. 21: 2645 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,71g
 
98,44g
 
345,49g
- -
lu. 20: 1950 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,52g
 
65,54g
 
283,46g
- -
enero 2021
do. 17: 333 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
17,23g
 
38,29g
- -
sá. 16: 2924 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,89g
 
111,08g
 
320,98g
- -
vi. 15: 1468 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,27g
 
77,61g
 
132,30g
- -
ju. 14: 1510 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,14g
 
84,00g
 
161,89g
- -
mi. 13: 1494 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
79,99g
 
126,99g
- -
ma. 12: 1367 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,20g
 
83,84g
 
128,28g
- -
lu. 11: 1745 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,56g
 
82,06g
 
164,23g
- -
vi. 8: 1755 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
87,07g
 
208,66g
- -
ju. 7: 1459 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
63,26g
 
187,39g
- -
mi. 6: 1647 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,66g
 
64,89g
 
191,17g
- -
ma. 5: 1344 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
53,00g
 
157,66g
- -
lu. 4: 1082 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
56,01g
 
126,76g
279*  803
diciembre 2020
ma. 15: 352 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,82g
 
29,20g
 
48,72g
- -
lu. 14: 2754 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,56g
 
140,98g
 
254,73g
- -
octubre 2020
ma. 20: 1881 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,15g
 
60,65g
 
192,75g
- -
lu. 19: 1802 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,77g
 
66,14g
 
204,09g
- -
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