Calendario de Dieta de yanina2103 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
lu. 8: 546 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
7,03g
 
82,41g
- -
do. 7: 2370 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,68g
 
78,45g
 
318,55g
- -
sá. 6: 2355 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,73g
 
65,97g
 
288,49g
1844*  511
vi. 5: 2502 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,94g
 
82,03g
 
322,18g
- -
ju. 4: 2849 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,99g
 
86,64g
 
337,40g
2007*  842
mi. 3: 1655 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,23g
 
57,12g
 
181,13g
2279*  624
ma. 2: 1721 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
57,97g
 
252,94g
2163*  442
lu. 1: 968 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,13g
 
55,31g
 
125,70g
- -
septiembre 2018
do. 30: 2264 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,19g
 
82,48g
 
288,11g
- -
sá. 29: 2520 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,29g
 
104,83g
 
250,84g
2061*  459
vi. 28: 1418 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
69,04g
 
141,37g
- -
ju. 27: 851 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,47g
 
28,60g
 
109,33g
2007*  1156
mi. 26: 972 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
31,00g
 
130,47g
1782*  810
ma. 25: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,98g
 
78,01g
 
166,44g
2108*  527
lu. 24: 1155 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,10g
 
57,64g
 
134,02g
- -
do. 23: 1753 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,76g
 
37,78g
 
246,40g
2333*  580
sá. 22: 2827 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,77g
 
120,69g
 
382,52g
- -
vi. 21: 1587 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
86,57g
 
203,13g
1782*  195
ju. 20: 1698 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
72,55g
 
229,50g
2468*  770
mi. 19: 1409 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
53,72g
 
201,34g
1886*  477
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