Calendario de Dieta de AleRo22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ma. 27: 786 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
126,31g
 
41,28g
- -
mi. 7: 1232 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,91g
 
179,26g
 
74,87g
- -
agosto 2022
ma. 9: 1310 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,08g
 
181,01g
 
71,15g
- -
marzo 2022
lu. 7: 648 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,66g
 
111,97g
 
32,59g
- -
diciembre 2021
lu. 20: 819 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
81,77g
 
63,08g
- -
noviembre 2021
vi. 12: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,94g
 
123,15g
 
77,96g
- -
agosto 2021
lu. 9: 778 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
61,49g
 
53,38g
- -
febrero 2021
mi. 10: 743 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
86,36g
 
53,09g
- -
ma. 9: 654 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,67g
 
47,64g
 
52,99g
- -
lu. 8: 758 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
64,68g
 
41,65g
- -
ju. 4: 161 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,05g
 
28,76g
 
0,44g
- -
mi. 3: 361 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,65g
 
39,16g
 
20,76g
1679*  1318
ma. 2: 435 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,72g
 
16,87g
 
46,06g
2176*  1741
lu. 1: 646 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
41,91g
 
14,27g
2079*  1433
enero 2021
ma. 12: 1101 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
91,71g
 
80,81g
- -
lu. 11: 470 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,40g
 
56,32g
 
23,05g
- -
diciembre 2020
vi. 4: 953 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
44,13g
 
97,26g
- -
ju. 3: 611 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
45,06g
 
65,27g
- -
mi. 2: 726 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
24,94g
 
90,61g
- -
ma. 1: 630 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
49,05g
 
14,18g
- -
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