Calendario de Dieta de Erika Bello - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 27: 1244 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,77g
 
90,23g
 
90,86g
250*  994
lu. 26: 1364 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
129,74g
 
118,41g
400*  964
ma. 6: 1294 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,84g
 
117,38g
 
61,27g
- -
enero 2024
mi. 31: 918 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
81,73g
 
58,92g
- -
ma. 30: 1204 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,13g
 
94,16g
 
95,23g
- -
lu. 29: 1283 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,47g
 
101,49g
 
72,41g
- -
vi. 26: 1217 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
88,20g
 
100,40g
- -
mi. 17: 281 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,98g
 
10,65g
 
47,73g
- -
mi. 3: 1547 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,21g
 
69,01g
 
116,11g
- -
agosto 2023
mi. 30: 990 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
78,09g
 
102,66g
- -
ma. 29: 985 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
108,10g
 
58,01g
- -
lu. 28: 1202 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,92g
 
79,57g
 
98,50g
- -
vi. 4: 800 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
65,54g
 
87,00g
- -
ju. 3: 1489 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
124,46g
 
157,28g
- -
abril 2023
lu. 3: - - 1536* -
do. 2: - - 1470* -
sá. 1: - - 1455* -
marzo 2023
vi. 31: - - 1558* -
ju. 30: 828 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
71,17g
 
60,51g
1550*  722
mi. 29: 477 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,47g
 
30,95g
 
53,49g
1643*  1166
ma. 28: - - 1685* -
lu. 27: - - 1598* -
do. 26: - - 1459* -
sá. 25: - - 1457* -
vi. 24: - - 1434* -
ju. 23: - - 1644* -
mi. 22: - - 1610* -
ma. 21: - - 1561* -
lu. 20: - - 1579* -
do. 19: - - 1466* -
sá. 18: - - 1517* -
vi. 17: - - 1581* -
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