Calendario de Dieta de maruc92 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
mi. 3: 174 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
6,00g
 
20,50g
- -
junio 2020
ju. 25: 532 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
25,38g
 
30,40g
- -
ma. 23: 503 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
40,83g
 
62,90g
- -
lu. 22: 562 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,94g
 
36,37g
 
51,22g
2389*  1827
ju. 18: 897 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
54,64g
 
80,15g
- -
mi. 17: 979 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
72,73g
 
56,91g
- -
vi. 12: 1032 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,13g
 
62,27g
 
54,88g
- -
ju. 11: 735 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,69g
 
67,69g
 
46,98g
- -
mi. 10: 186 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,46g
 
3,23g
 
24,63g
- -
ma. 9: 847 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
51,65g
 
64,36g
2565*  1718
lu. 8: 864 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,16g
 
43,58g
 
50,85g
2517*  1653
vi. 5: 433 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,70g
 
25,67g
 
18,30g
- -
ju. 4: 795 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
51,73g
 
47,64g
- -
mi. 3: 996 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
37,65g
 
97,68g
- -
ma. 2: 904 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
40,84g
 
94,55g
2545*  1641
lu. 1: 1005 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,28g
 
67,76g
 
66,20g
2642*  1637
mayo 2020
do. 31: 612 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,89g
 
6,83g
 
65,63g
- -
sá. 30: 2914 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,85g
 
76,40g
 
339,43g
- -
vi. 29: 1067 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
64,64g
 
51,45g
2496*  1429
ju. 28: 715 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
33,86g
 
70,35g
- -
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