Calendario de Dieta de Meli.yas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
ju. 29: 608 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,14g
 
39,64g
 
66,42g
- -
mi. 28: 1143 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
38,17g
 
134,29g
- -
ma. 27: 1442 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
42,80g
 
207,07g
- -
lu. 26: 1095 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
19,48g
 
156,34g
- -
do. 25: 1405 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
38,57g
 
178,03g
- -
sá. 24: 1137 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
27,95g
 
156,19g
- -
vi. 23: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,26g
 
52,65g
 
162,77g
- -
ju. 22: 1041 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
47,78g
 
133,13g
- -
mi. 21: 1544 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,57g
 
45,38g
 
171,35g
1488*  56
ma. 20: 1779 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,70g
 
40,16g
 
258,97g
- -
lu. 19: 1334 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,79g
 
66,94g
 
133,14g
1459*  125
do. 18: 1691 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
46,64g
 
214,04g
- -
sá. 17: 1631 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,92g
 
50,59g
 
163,53g
- -
vi. 16: 2146 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,33g
 
76,94g
 
212,17g
1385*  761
ju. 15: 1647 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
66,42g
 
206,95g
- -
mi. 14: 1128 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
46,91g
 
176,44g
- -
ma. 13: 1932 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,57g
 
52,12g
 
209,36g
- -
lu. 12: 1299 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
35,09g
 
192,72g
- -
do. 11: 1406 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
40,25g
 
170,98g
- -
sá. 10: 1082 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
64,53g
 
77,70g
- -
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