Calendario de Dieta de asanagustina16 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
sá. 2: 845 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
89,65g
 
21,89g
- -
octubre 2019
ma. 22: 564 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,92g
 
8,52g
 
117,96g
- -
ma. 15: 598 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
36,76g
 
2,55g
- -
lu. 14: 584 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
17,79g
 
20,19g
- -
ju. 10: 212 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,64g
 
11,14g
 
19,16g
- -
mi. 9: 30 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,08g
 
1,38g
 
3,49g
- -
lu. 7: 72 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,35g
 
18,91g
- -
do. 6: 265 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,78g
 
8,74g
 
55,68g
- -
sá. 5: 441 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,42g
 
38,70g
 
45,02g
1747*  1306
vi. 4: 237 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,81g
 
4,10g
 
26,92g
- -
mi. 2: 67 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,26g
 
4,06g
 
0,66g
- -
ma. 1: 111 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,92g
 
7,74g
 
16,81g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 80 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
0,38g
 
15,00g
1715*  1635
ju. 26: 337 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,67g
 
20,03g
 
45,88g
1616*  1279
mi. 25: 148 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,52g
 
12,30g
 
3,52g
- -
sá. 21: 384 * 192%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,74g
 
17,50g
 
54,47g
1604*  1220
vi. 20: 1286 * 643%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,98g
 
32,71g
 
123,90g
1755*  469
mi. 18: 131 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,80g
 
7,40g
 
13,31g
- -
ma. 17: 443 * 222%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,47g
 
60,89g
 
17,56g
1563*  1120
lu. 16: 233 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
18,87g
 
1,68g
- -
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