Calendario de Dieta de Melipu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 9: 389 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
17,75g
 
48,63g
- -
do. 8: 370 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,37g
 
15,95g
 
47,93g
- -
sá. 7: 2261 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,28g
 
85,95g
 
203,68g
- -
vi. 6: 1782 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,94g
 
65,32g
 
203,80g
333*  1449
ju. 5: 1097 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
48,14g
 
165,64g
1627*  530
mi. 4: 1560 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
65,00g
 
231,90g
1614*  54
ma. 3: 1485 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
58,68g
 
218,26g
1625*  140
lu. 2: 1570 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
74,33g
 
221,13g
1673*  103
do. 1: 1562 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
62,00g
 
178,96g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1895 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
83,88g
 
242,45g
1291*  604
vi. 29: 1383 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
53,45g
 
188,54g
1561*  178
ju. 28: 1239 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
72,48g
 
144,09g
1556*  317
mi. 27: 1494 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,45g
 
52,63g
 
194,12g
1699*  205
ma. 26: 1162 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,99g
 
61,15g
 
139,34g
1568*  406
lu. 25: 945 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,82g
 
50,92g
 
108,90g
1849*  904
do. 24: 1632 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
61,28g
 
190,32g
1372*  260
sá. 23: 1731 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,42g
 
69,86g
 
213,42g
1372*  359
vi. 22: 1611 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,27g
 
85,26g
 
194,27g
1661*  50
ju. 21: 1168 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,13g
 
69,79g
 
175,68g
- -
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