Calendario de Dieta de massimdq - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 10: 234 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,36g
 
16,15g
 
40,42g
616*  382
ju. 9: 1773 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,66g
 
70,40g
 
226,63g
4208*  2435
mi. 8: 1542 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
88,62g
 
189,74g
2038*  496
ma. 7: 1772 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
85,04g
 
218,60g
4623*  2851
lu. 6: 1242 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
57,92g
 
163,02g
3864*  2622
do. 5: 1618 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,19g
 
75,84g
 
207,65g
1728*  110
sá. 4: 1602 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
68,73g
 
217,95g
4058*  2456
vi. 3: 1538 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
89,69g
 
192,07g
3301*  1763
ju. 2: 2189 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,45g
 
112,60g
 
264,42g
1801*  388
mi. 1: 1565 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
94,27g
 
170,98g
3918*  2353
abril 2024
ma. 30: 1868 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,05g
 
92,60g
 
238,08g
4437*  2569
lu. 29: 2244 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,91g
 
101,36g
 
304,30g
1808*  436
do. 28: 2009 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,06g
 
87,94g
 
256,94g
3730*  1721
sá. 27: 2475 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,77g
 
116,15g
 
301,06g
4205*  1730
vi. 26: 1726 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
94,88g
 
243,78g
4162*  2436
ju. 25: 1337 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
55,96g
 
166,31g
1784*  447
mi. 24: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
75,31g
 
202,35g
4344*  2848
ma. 23: 1572 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,16g
 
65,79g
 
145,51g
1820*  248
lu. 22: 1611 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
70,63g
 
230,79g
1704*  93
do. 21: 1264 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,08g
 
73,02g
 
175,97g
4615*  3351
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