Calendario de Dieta de alekpa2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 21: 459 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
35,01g
 
33,68g
- -
sá. 19: 286 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
16,89g
 
8,80g
- -
ju. 17: 591 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,71g
 
31,88g
 
62,11g
- -
ma. 15: 781 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
35,48g
 
95,33g
- -
lu. 14: 945 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,72g
 
40,36g
 
127,42g
- -
do. 13: 1222 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
48,64g
 
144,41g
- -
sá. 12: 1392 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
85,63g
 
115,85g
- -
vi. 11: 1513 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,62g
 
51,56g
 
200,85g
- -
ju. 10: 224 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,48g
 
7,28g
 
40,82g
- -
mi. 9: 977 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
21,30g
 
105,44g
- -
ma. 8: 1170 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
56,09g
 
154,04g
- -
lu. 7: 1231 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
60,68g
 
138,84g
1576*  345
do. 6: 599 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
35,64g
 
45,75g
- -
sá. 5: 1308 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,14g
 
61,77g
 
141,99g
1576*  268
vi. 4: 1429 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
55,87g
 
189,06g
- -
ju. 3: 872 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
37,94g
 
114,64g
1985*  1113
mi. 2: 1336 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
61,21g
 
146,66g
1729*  393
ma. 1: 1276 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
51,21g
 
140,64g
1653*  377
agosto 2020
lu. 31: 1396 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
64,48g
 
179,17g
1653*  257
do. 30: 1348 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
78,59g
 
117,05g
- -
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