Calendario de Dieta de Lmar76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
vi. 1: 266 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
8,80g
 
56,00g
- -
septiembre 2020
ma. 1: 283 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
3,30g
 
38,00g
- -
agosto 2020
vi. 21: 1112 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,57g
 
33,26g
 
157,57g
- -
ju. 20: 1197 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,47g
 
57,52g
 
128,92g
- -
mi. 19: 1141 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
59,29g
 
130,19g
- -
ma. 18: 1118 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
33,94g
 
179,21g
- -
do. 16: 1034 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
42,13g
 
137,99g
- -
sá. 15: 454 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,55g
 
6,88g
 
69,00g
- -
vi. 14: 351 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,47g
 
12,92g
 
48,63g
- -
mi. 12: 1115 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,34g
 
42,77g
 
138,16g
- -
ma. 11: 1087 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
37,75g
 
149,63g
- -
lu. 10: 1134 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,07g
 
64,83g
 
141,85g
- -
do. 9: 1194 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,67g
 
48,76g
 
122,22g
- -
sá. 8: 983 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,81g
 
58,54g
 
129,34g
- -
vi. 7: 943 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,73g
 
68,64g
 
112,21g
- -
ju. 6: 413 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,43g
 
4,00g
 
57,50g
- -
mi. 5: 1059 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
33,61g
 
132,93g
- -
ma. 4: 1136 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
41,02g
 
141,72g
- -
lu. 3: 1109 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
43,48g
 
150,58g
- -
do. 2: 1108 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
51,04g
 
137,33g
- -
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