Calendario de Dieta de Mirkooo74 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ju. 16: 2543 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,26g
 
158,24g
 
243,36g
- -
enero 2022
lu. 3: 2069 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,81g
 
197,69g
 
173,48g
- -
diciembre 2021
vi. 31: 1741 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,26g
 
173,69g
 
113,13g
- -
ju. 30: 2230 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,73g
 
207,74g
 
207,82g
- -
mi. 29: 1974 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
191,04g
 
170,58g
- -
ma. 28: 2107 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
207,40g
 
189,38g
- -
lu. 27: 2120 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
175,01g
 
186,34g
- -
vi. 24: 1577 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
158,81g
 
123,77g
- -
ju. 23: 2079 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,66g
 
200,98g
 
181,08g
- -
mi. 22: 2074 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
190,43g
 
182,73g
- -
ma. 21: 2197 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,70g
 
209,54g
 
200,96g
- -
lu. 20: 2282 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,73g
 
212,42g
 
215,81g
- -
do. 19: 1186 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
139,10g
 
103,16g
- -
sá. 18: 2799 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,56g
 
213,28g
 
304,71g
- -
vi. 17: 2190 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,54g
 
188,01g
 
205,60g
- -
ju. 16: 2351 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,01g
 
175,87g
 
203,14g
- -
mi. 15: 2415 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
211,20g
 
223,48g
- -
ma. 14: 2293 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,37g
 
209,06g
 
221,21g
- -
lu. 13: 2125 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,65g
 
203,64g
 
205,64g
- -
do. 12: 1486 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
169,81g
 
135,00g
- -
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