Calendario de Dieta de VirVargas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ju. 18: 1449 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
70,15g
 
154,56g
- -
mi. 17: 1299 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
45,99g
 
144,33g
- -
ma. 16: 1451 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,17g
 
81,64g
 
148,87g
- -
lu. 15: 1179 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
78,00g
 
106,39g
1990*  811
marzo 2023
lu. 20: 1423 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,96g
 
72,27g
 
203,41g
- -
mayo 2022
mi. 11: 1548 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,03g
 
85,17g
 
158,59g
- -
ma. 10: 1796 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
103,42g
 
227,38g
- -
lu. 9: 1629 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,82g
 
89,90g
 
183,57g
- -
abril 2022
mi. 13: 1553 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
64,23g
 
250,52g
1745*  192
ma. 12: 1994 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,57g
 
103,44g
 
240,78g
2465*  471
lu. 11: 1704 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
88,08g
 
266,37g
2417*  713
febrero 2022
ma. 22: 1039 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
55,50g
 
135,26g
- -
lu. 21: 2025 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,41g
 
82,81g
 
269,29g
1380*  645
do. 20: 2158 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
93,82g
 
235,61g
1681*  477
sá. 19: 1978 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,31g
 
98,13g
 
251,84g
2043*  65
vi. 18: 1985 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,86g
 
105,61g
 
191,88g
1376*  609
ju. 17: 1710 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
83,57g
 
193,94g
2744*  1034
mi. 16: 1888 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,96g
 
109,26g
 
205,93g
2043*  155
ma. 15: 1696 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,92g
 
137,61g
 
158,87g
2318*  622
lu. 14: 1186 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,92g
 
76,72g
 
158,52g
1716*  530
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