Calendario de Dieta de game_changer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
mi. 14: 351 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
12,13g
 
52,89g
- -
ma. 13: 262 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
10,76g
 
39,52g
- -
vi. 9: 370 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
13,64g
 
52,59g
- -
ju. 8: 467 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
43,45g
 
37,78g
- -
ma. 6: 1006 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
68,24g
 
91,13g
- -
lu. 5: 1243 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
66,21g
 
144,01g
- -
do. 4: 1263 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,44g
 
68,97g
 
140,92g
- -
sá. 3: 1318 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
69,49g
 
156,45g
- -
vi. 2: 1140 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
45,27g
 
127,31g
- -
ju. 1: 1041 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,24g
 
35,51g
 
130,85g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1506 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,47g
 
62,11g
 
221,07g
- -
ma. 29: 1105 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
38,58g
 
95,68g
- -
lu. 28: 1232 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
97,25g
 
94,91g
- -
sá. 26: - - 1221* -
vi. 25: 1960 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,87g
 
72,22g
 
252,62g
1540*  420
ju. 24: 2118 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,74g
 
91,33g
 
217,77g
1610*  508
mi. 23: 1279 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,80g
 
101,27g
 
52,02g
1921*  642
ma. 22: 1636 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
87,37g
 
202,32g
- -
lu. 21: 2547 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,50g
 
126,52g
 
272,98g
- -
do. 20: 1023 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
63,94g
 
73,76g
- -
sá. 19: 1226 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,21g
 
97,99g
 
71,35g
- -
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