Calendario de Dieta de emi_.marquez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 31: 1173 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,06g
 
25,62g
 
136,56g
- -
ma. 24: 655 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
17,00g
 
105,00g
- -
julio 2021
ma. 27: 1498 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,89g
 
41,88g
 
83,80g
- -
vi. 23: 921 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,13g
 
33,26g
 
146,75g
- -
ju. 22: 947 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
28,42g
 
125,13g
- -
mi. 21: 252 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,35g
 
5,75g
 
32,75g
- -
ma. 20: 1676 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
55,59g
 
255,72g
- -
lu. 19: 823 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
24,84g
 
155,43g
1438*  615
diciembre 2020
vi. 18: 313 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,30g
 
11,50g
 
63,70g
- -
ma. 15: 1047 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
28,51g
 
119,52g
- -
octubre 2020
mi. 28: 1023 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
50,80g
 
85,01g
- -
septiembre 2020
vi. 4: 223 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
7,57g
 
26,19g
- -
ju. 3: 1339 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,88g
 
44,18g
 
184,37g
- -
mi. 2: 371 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,44g
 
9,03g
 
30,74g
1437*  1066
ma. 1: 266 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
8,80g
 
56,00g
- -
agosto 2020
lu. 31: 273 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,91g
 
9,16g
 
33,50g
- -
do. 30: 687 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,61g
 
26,09g
 
81,65g
- -
vi. 28: 97 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,73g
 
9,06g
 
13,51g
- -
ju. 27: 200 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,87g
 
8,20g
 
19,49g
- -
mi. 26: 1218 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
35,46g
 
143,75g
- -
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