Calendario de Dieta de Jesi Versalli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ju. 15: 1111 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,76g
 
50,06g
 
102,91g
- -
junio 2021
mi. 16: 987 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
28,26g
 
117,13g
- -
ma. 15: 1734 * 217%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,13g
 
67,03g
 
164,04g
- -
lu. 14: 680 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
45,67g
 
76,09g
2091*  1411
do. 13: 1300 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,88g
 
48,37g
 
163,90g
- -
sá. 12: 1553 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
72,46g
 
190,57g
1793*  240
vi. 11: 758 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,73g
 
24,04g
 
127,45g
- -
ju. 10: 1305 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
89,76g
 
108,94g
- -
mi. 9: 1156 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
65,19g
 
122,63g
- -
ma. 8: 988 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
74,43g
 
98,87g
- -
lu. 7: 997 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,41g
 
60,56g
 
131,07g
- -
do. 6: 1075 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
51,72g
 
145,94g
1839*  764
sá. 5: 474 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,21g
 
24,51g
 
71,90g
- -
vi. 4: 2274 * 284%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,53g
 
90,24g
 
232,64g
- -
ju. 3: 975 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,54g
 
76,90g
 
124,11g
- -
mi. 2: 881 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
71,82g
 
97,30g
2010*  1129
ma. 1: 961 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
80,77g
 
88,54g
- -
mayo 2021
lu. 31: 977 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
65,69g
 
109,46g
- -
do. 30: 1079 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
68,32g
 
102,24g
- -
sá. 29: 1130 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
77,19g
 
124,63g
1889*  759
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