Calendario de Dieta de EmiliaC. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 1412 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
140,79g
 
149,08g
44*  1368
ma. 14: 1523 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
112,89g
 
205,31g
215*  1308
lu. 13: 1290 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
141,16g
 
145,93g
246*  1044
do. 12: 1627 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,37g
 
53,29g
 
180,18g
177*  1450
sá. 11: 1764 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,51g
 
128,89g
 
239,66g
209*  1555
vi. 10: 1384 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
148,80g
 
148,81g
202*  1182
ju. 9: 1352 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,69g
 
141,92g
 
153,37g
186*  1166
mi. 8: 1269 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
141,01g
 
133,21g
179*  1090
ma. 7: 1532 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,23g
 
94,31g
 
237,57g
155*  1377
lu. 6: 1308 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
138,43g
 
145,31g
142*  1166
do. 5: 1371 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,64g
 
51,42g
 
225,31g
171*  1200
sá. 4: 967 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
133,56g
 
66,23g
181*  786
vi. 3: 2152 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
111,35g
 
327,31g
119*  2033
ju. 2: 1873 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,25g
 
99,31g
 
290,33g
193*  1680
mi. 1: 1369 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
143,48g
 
140,36g
110*  1259
abril 2024
ma. 30: 1516 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,84g
 
156,92g
 
167,30g
156*  1360
lu. 29: 1369 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,17g
 
145,45g
 
149,05g
150*  1219
do. 28: 1171 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
34,02g
 
185,31g
127*  1044
sá. 27: 1710 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
157,61g
 
202,89g
231*  1479
vi. 26: 2096 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
115,81g
 
313,69g
143*  1953
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