Calendario de Dieta de ignamarian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 5: 2456 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,62g
 
133,60g
 
156,09g
1134*  1322
sá. 4: 2314 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,17g
 
129,14g
 
194,42g
1505*  809
vi. 3: 1661 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
35,80g
 
233,08g
1901*  240
ju. 2: 1256 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
63,57g
 
124,59g
1601*  345
mi. 1: 1498 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,99g
 
58,68g
 
192,00g
1455*  43
abril 2024
ma. 30: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
99,25g
 
123,60g
1480*  200
lu. 29: 1571 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,44g
 
73,23g
 
200,65g
1941*  370
do. 28: - - 1460* -
sá. 27: - - 1402* -
vi. 26: 1716 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,43g
 
56,53g
 
216,12g
1979*  263
ju. 25: 1922 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
90,34g
 
207,09g
1522*  400
mi. 24: 887 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,67g
 
67,74g
 
74,46g
1870*  983
ma. 23: 1914 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,47g
 
67,48g
 
208,21g
1569*  345
lu. 22: 1473 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
75,47g
 
213,05g
1537*  64
do. 21: - - 1477* -
sá. 20: - - 1433* -
vi. 19: 1300 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,82g
 
80,48g
 
147,78g
1445*  145
ju. 18: 1961 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,27g
 
97,50g
 
224,16g
1563*  398
mi. 17: 1456 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
76,92g
 
167,20g
2033*  577
ma. 16: 2544 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,45g
 
103,80g
 
247,65g
1551*  993
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