Calendario de Dieta de jesicarusso6 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
mi. 20: 1382 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,51g
 
86,35g
 
116,69g
2532*  1150
diciembre 2020
mi. 2: 650 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,94g
 
17,48g
 
72,72g
- -
noviembre 2020
sá. 21: 648 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,51g
 
41,61g
 
87,27g
2112*  1464
vi. 20: 489 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,79g
 
25,90g
 
74,71g
2028*  1539
ju. 19: 1190 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
42,06g
 
131,56g
2220*  1030
mi. 18: 1350 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,69g
 
90,10g
 
70,70g
- -
ma. 17: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
73,98g
 
101,03g
2220*  1087
lu. 16: 1075 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
52,87g
 
99,16g
2132*  1057
do. 15: 1162 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
52,91g
 
96,56g
- -
sá. 14: 1039 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
44,97g
 
96,62g
- -
vi. 13: 1189 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,47g
 
61,22g
 
113,14g
2132*  943
ju. 12: 936 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,94g
 
58,19g
 
77,46g
2220*  1284
mi. 11: 1170 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,72g
 
43,41g
 
145,33g
2220*  1050
vi. 6: 1232 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,16g
 
42,53g
 
97,75g
2220*  988
ju. 5: 1014 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
38,75g
 
115,41g
2315*  1301
mi. 4: 1159 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,84g
 
96,62g
 
112,53g
2315*  1156
ma. 3: 1164 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
71,56g
 
143,67g
2315*  1151
lu. 2: 557 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
46,35g
 
20,79g
2226*  1669
do. 1: 1066 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,04g
 
71,84g
 
87,18g
- -
octubre 2020
sá. 31: 1040 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,66g
 
61,39g
 
117,57g
- -
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