Calendario de Dieta de Rowing Man - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 9: 639 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
45,73g
 
58,16g
2444*  1805
vi. 5: 1993 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,32g
 
107,61g
 
141,67g
2711*  718
ju. 4: 1531 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,98g
 
92,58g
 
150,97g
2441*  910
mi. 3: 1419 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
69,03g
 
139,95g
2307*  888
febrero 2024
vi. 2: 148 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
7,25g
 
20,34g
- -
ju. 1: 254 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,59g
 
14,47g
 
22,72g
2074*  1820
enero 2024
mi. 31: 839 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,77g
 
42,73g
 
64,03g
2074*  1235
ma. 30: 815 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
55,83g
 
71,75g
2074*  1259
lu. 29: 178 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
12,60g
 
20,54g
- -
agosto 2023
ma. 29: 48 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,71g
 
11,07g
- -
vi. 25: 1418 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
70,78g
 
175,02g
2022*  604
ju. 24: 1363 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,27g
 
48,15g
 
126,25g
1909*  546
mi. 23: 1053 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
36,08g
 
122,36g
2485*  1432
ma. 22: 1411 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,58g
 
87,34g
 
84,28g
2483*  1072
lu. 21: 852 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
61,22g
 
56,31g
2457*  1605
sá. 19: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,11g
 
0,07g
 
0,00g
2415*  2414
vi. 18: 1239 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
71,37g
 
112,89g
2431*  1192
ju. 17: 1047 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,24g
 
55,66g
 
73,97g
3157*  2110
mi. 16: 908 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,68g
 
79,86g
 
39,72g
2439*  1531
julio 2023
vi. 7: 518 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
16,27g
 
76,82g
- -
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