Calendario de Dieta de JuGD97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2016
do. 29: 707 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,05g
 
28,86g
 
98,95g
- -
sá. 28: 250 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,08g
 
6,75g
 
37,93g
- -
ma. 24: 1278 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
46,06g
 
181,04g
1948*  670
lu. 23: 880 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
32,60g
 
140,07g
- -
mi. 18: 768 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,70g
 
16,41g
 
145,40g
1837*  1069
ju. 5: 1003 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
37,66g
 
144,78g
- -
mi. 4: 694 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,78g
 
32,45g
 
91,78g
1837*  1143
lu. 2: 1130 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
34,04g
 
184,85g
- -
abril 2016
vi. 29: 234 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,23g
 
9,63g
 
21,94g
- -
mi. 27: 954 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
47,30g
 
114,28g
1975*  1021
ma. 26: 889 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,33g
 
42,30g
 
139,80g
- -
sá. 23: 270 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,57g
 
11,75g
 
45,60g
- -
ju. 21: 495 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
19,12g
 
72,80g
- -
mi. 20: 920 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,78g
 
38,25g
 
132,15g
1560*  640
lu. 18: 715 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,10g
 
20,06g
 
111,02g
- -
mi. 13: 667 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,05g
 
24,52g
 
98,98g
1560*  893
ma. 12: 497 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,53g
 
13,71g
 
83,36g
- -
lu. 11: 813 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,53g
 
22,93g
 
127,43g
- -
ju. 7: 1294 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,67g
 
36,43g
 
200,40g
1948*  654
mi. 6: 862 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
32,31g
 
125,43g
- -
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