Calendario de Dieta de rutilin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 25: 169 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,30g
 
9,80g
 
27,60g
2073*  1904
lu. 18: 1105 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
42,94g
 
183,60g
1950*  845
febrero 2024
vi. 9: 1149 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
56,27g
 
123,49g
1529*  380
mi. 7: 711 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
47,86g
 
55,13g
- -
lu. 5: 1008 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
49,71g
 
136,39g
2066*  1058
vi. 2: 1087 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,61g
 
60,88g
 
101,23g
- -
ju. 1: 795 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,06g
 
28,22g
 
76,00g
2168*  1373
enero 2024
ma. 30: 1141 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
75,33g
 
108,95g
- -
lu. 29: 1452 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,65g
 
75,79g
 
163,13g
1879*  427
do. 28: 1301 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
71,15g
 
122,52g
- -
sá. 27: 1721 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,11g
 
63,30g
 
229,98g
1469*  252
vi. 26: 784 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
34,99g
 
116,29g
1726*  942
ju. 25: 997 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,49g
 
29,96g
 
120,79g
1447*  450
mi. 24: 1287 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
78,15g
 
166,28g
1655*  368
ma. 23: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
52,15g
 
189,91g
1536*  256
lu. 22: 1366 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
74,83g
 
189,15g
1522*  156
do. 21: 211 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
7,95g
 
36,15g
- -
sá. 20: 1037 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
71,56g
 
90,58g
- -
vi. 19: 1471 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
63,37g
 
154,53g
1522*  51
ju. 18: 1349 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
69,72g
 
160,42g
2185*  836
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