Calendario de Dieta de Helena.__ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
do. 20: 1206 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
102,70g
 
112,11g
- -
vi. 18: 648 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
53,14g
 
56,44g
- -
mi. 16: 1177 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
121,98g
 
79,73g
- -
lu. 14: 200 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,51g
 
2,63g
 
31,10g
- -
do. 13: 808 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
70,73g
 
75,39g
- -
sá. 12: 1070 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
99,29g
 
70,16g
- -
vi. 11: 1185 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,71g
 
100,92g
 
119,13g
- -
ju. 10: 1092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
97,36g
 
66,68g
- -
mi. 9: 1049 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
100,95g
 
69,88g
- -
ma. 8: 1139 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
94,07g
 
93,58g
- -
lu. 7: 1023 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
100,44g
 
59,36g
- -
do. 6: 1074 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,47g
 
107,01g
 
87,30g
2195*  1121
sá. 5: 1042 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
108,64g
 
60,56g
2013*  971
vi. 4: 749 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
97,60g
 
39,74g
- -
ju. 3: 1015 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
115,75g
 
70,10g
- -
mi. 2: 844 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
96,45g
 
62,45g
- -
ma. 1: 672 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,45g
 
69,15g
 
67,24g
- -
febrero 2022
lu. 28: 1128 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
111,12g
 
98,66g
- -
do. 27: 997 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
101,00g
 
80,16g
- -
sá. 26: 1015 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
94,61g
 
76,50g
- -
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