Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
45 g
por porción
Energía
117 kj
28 kcal
Carbohidratos
4,88g
Azúcar
0,11g
Proteína
1,17g
Grasa
0,46g
Grasa Saturada
0,081g
Grasa Poliinsaturada
0,167g
Grasa Monoinsaturada
0,144g
Colesterol
0mg
Fibra
0,7g
Sodio
54mg
Potasio
24mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(28 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
28
Grasa
0,46g
Carbh
4,88g
Prot
1,17g
Hay 28 calorías en Harina de Avena (45 g).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 62
1 porción (157 g) 97
1 onza, seca, cocida 102
1 taza, cocida 145

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Multigrano
Avena con Fruta
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
Avena Instantánea
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Tipos relacionados de Avena:

Avena
Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
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Otros alimentos relacionados
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Véase también:

Valle Imperial Harina de Avena
Salvado de Avena
Arepa de Avena
Avena con Leche
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