Base de datos de alimento y contador de calorías  

Merluza al Horno o a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
552 kj
132 kcal
Carbohidratos
0,41g
Azúcar
0,09g
Proteína
21,38g
Grasa
4,38g
Grasa Saturada
0,825g
Grasa Poliinsaturada
1,33g
Grasa Monoinsaturada
1,675g
Colesterol
78mg
Fibra
0g
Sodio
407mg
Potasio
296mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(132 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Merluza al Horno o a la Parrilla
 

Resumen Nutricional:

Cals
132
Grasa
4,38g
Carbh
0,41g
Prot
21,38g
Hay 132 calorías en Merluza al Horno o a la Parrilla (100 g).
Desglose de Calorías: 31% grasa, 1% carbh, 68% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 porción (85 g) 112
100 g 132
1 taza, trozos 180

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