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Depois de ano e meio, voltei. Dei uma bagunçada... mas ainda me controlo. estou sem fazer atividade fisica, somente um pouco em casa, pq fiquei desempregada a 2 meses e me mudei longinho. E realmente preciso de incentivo para fazer atividade. ou pago ou me empurram. por isso to aqui. pra q me acompanhem e para q me ajudem a não bagunçar minha alimentação com este tempo em casa.
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 75,60g | Prot: 106,00g | Carbh: 142,43g.
Desayuno: Copacol Mortadela, Ovo, Tirolez Ricota, Pão de Forma, Café com Açúcar. Almuerzo: Milho Verde Cozido, Quero Maionese, Ovo, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Amendoim, Parati Hot Cracker Presunto, Café com Açúcar, Império Cerveja Puro Malte, Neugebauer Chocolate 40% Cacau. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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