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inicio
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1439 kcal
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Grasa: 49,30g | Prot: 51,73g | Carbh: 205,66g.
Desayuno: Criollitas Rosquitas Saladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzanas Rojas Deliciosas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Paté de Hígado (Enlatado), Ensalada Mixta, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Pan Multicereales, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado). más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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