|
Aunque no se nota ni a la vista ni en la ropa, la balanza acuso!! descontrol en el consumo de grasas todo se me acumulo en el traste ahí es donde viven las calorías de más jaja y bue!! Marzo comienza con una lección de Febrero.
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 44,62g | Carbh: 181,63g.
Desayuno: Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Colágeno Hidrolizado. Almuerzo: Tarta de Verdura, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Tomates Cherry, Rúcula, Grido Helado, Pizza de Queso de Masa Delgada, Heineken Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Clight Jugo, Agua, La Serenísima Leche Descremada, Pan Amasado, Taragüi Mate Cocido Niños, Citric Jugo de Naranja, Peras. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 16 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 44 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|