Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con brotes
por porción
Energía
114 kj
27 kcal
Carbohidratos
5,16g
Azúcar
1,39g
Proteína
2,99g
Grasa
0,11g
Grasa Saturada
0,017g
Grasa Poliinsaturada
0,053g
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Colesterol
0mg
Fibra
2,9g
Sodio
212mg
Potasio
155mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(27 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
27
Grasa
0,11g
Carbh
5,16g
Prot
2,99g
Hay 27 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 taza, con brotes).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 62% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 10
1 porción (92 g) 26
1 taza, con brotes 27
100 g 28
1 taza, prodcuto congelado, picado 52
1 taza, lanzas congeladas 52
1 taza, producto congelado 52
1 porción de 285 g 70

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli
Racimos de Brócoli
Brócoli Raab
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Tomates Rojos
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Véase también:

Moras (sin Azúcar, Congelados)
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Brócoli Cocido (de Congelados)
Margarina (sin Grasa, Tina)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
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