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1 onza, con cascos, productos

Casco de las Semillas de Girasol

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con cascos, productos
por porción
Energía
358 kj
86 kcal
Carbohidratos
2,81g
Azúcar
0,39g
Proteína
3,42g
Grasa
7,44g
Grasa Saturada
0,779g
Grasa Poliinsaturada
4,91g
Grasa Monoinsaturada
1,419g
Colesterol
0mg
Fibra
1,6g
Sodio
0mg
Potasio
103mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(86 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (73%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
86
Grasa
7,44g
Carbh
2,81g
Prot
3,42g
Hay 86 calorías en Casco de las Semillas de Girasol (1 onza, con cascos, productos).
Desglose de Calorías: 73% grasa, 12% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con cascos, productos 86
1 porción (18 g) 103
1 onza, casco (142 semillas) 162
1 taza con 262
100 g 570
1 taza 821

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Casco de las Semillas de Girasol Tostadas en Seco
Granos Secos de Semillas de Girasol
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Véase también:

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Semillas de Alfalfa (Brotes)
Semillas Secas de Chía
Pasas de Oro (sin Semillas)
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