Base de datos de alimento y contador de calorías  

Cereales Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
1496 kj
358 kcal
Carbohidratos
76,3g
Azúcar
1,21g
Proteína
11,35g
Grasa
2,4g
Grasa Saturada
0,39g
Grasa Poliinsaturada
1,089g
Grasa Monoinsaturada
0,316g
Colesterol
0mg
Fibra
10,4g
Sodio
194mg
Potasio
467mg
Última actualización: 13 may. 20 03:42
18%
de IDR*
(358 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
358
Grasa
2,4g
Carbh
76,3g
Prot
11,35g
Hay 358 calorías en Cereales Integrales (100 g).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 82% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (35 g) 125
1 taza 204
100 g 358

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