Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Jamón Fresco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
967 kj
231 kcal
Carbohidratos
0g
Azúcar
0g
Proteína
22,71g
Grasa
14,91g
Grasa Saturada
5,476g
Grasa Poliinsaturada
1,422g
Grasa Monoinsaturada
6,67g
Colesterol
80mg
Fibra
0g
Sodio
189mg
Potasio
298mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
12%
de IDR*
(231 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
231
Grasa
14,91g
Carbh
0g
Prot
22,71g
Hay 231 calorías en Jamón Fresco (1 porción).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 0% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 porción (85 g) 231
100 g 272

Tipos relacionados de Jamón:

Rebanadas de Jamón
Jamón Picado
Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)
  Ver Más Jamón Información Nutricional

Tipos relacionados de Carne de Cerdo:

Carne de Cerdo Molida
Carne de Cerdo
Costillas de Cerdo
Lomo de Cerdo
Chuleta de Cerdo
Cerdo Asado
  Ver Más Carne de Cerdo Información Nutricional

Véase también:

Jamón Ahumado de Miel (Cocidos)
Empanadas de Jamón (Curado)
Jamón de Pavo (Cocido)
Sánduche de Jamón y Queso
Atún Fresco
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

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