Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja, grande
por porción
Energía
8 kj
2 kcal
Carbohidratos
0,33g
Azúcar
0,14g
Proteína
0,2g
Grasa
0,03g
Grasa Saturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,018g
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Colesterol
0mg
Fibra
0,2g
Sodio
1mg
Potasio
36mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(2 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
2
Grasa
0,03g
Carbh
0,33g
Prot
0,2g
Hay 2 calorías en Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb) (1 hoja, grande).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojita 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 7
1 porción 11
100 g 13
1 cabeza (13 cm de diámetro) 21

Tipos relacionados de Lechuga:

Ensalada de Verduras Mixtas
Cos o Lechuga Romana
Lechuga
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
Lechuga de Hoja Verde
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Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Cebollas
Zanahoria
Espinacas
Champiñones
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Véase también:

Pechuga de Pavo con la Piel Incluída
Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada)
Pechuga de Codorniz
Torta (Tipo Galleta)
Lechuga de Hoja Roja
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