Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (125 g)

Pescado Plancha

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (125 g)
por porción
Energía
573 kj
137 kcal
Carbohidratos
0,3g
Azúcar
0,08g
Proteína
28,41g
Grasa
1,48g
Grasa Saturada
0,32g
Grasa Poliinsaturada
0,602g
Grasa Monoinsaturada
0,26g
Colesterol
94mg
Fibra
0g
Sodio
390mg
Potasio
439mg
Última actualización: 12 may. 20 08:56
7%
de IDR*
(137 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (89%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
137
Grasa
1,48g
Carbh
0,3g
Prot
28,41g
Hay 137 calorías en Pescado Plancha (1 porción).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 1% carbh, 89% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 110
1 porción (125 g) 137
1 taza, trozos 149

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