Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, rallado

Repollo Verde

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, rallado
por porción
Energía
70 kj
17 kcal
Carbohidratos
3,91g
Azúcar
2,51g
Proteína
1,01g
Grasa
0,08g
Grasa Saturada
0,011g
Grasa Poliinsaturada
0,042g
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Colesterol
0mg
Fibra
1,6g
Sodio
13mg
Potasio
172mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(17 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Repollo Verde
 

Resumen Nutricional:

Cals
17
Grasa
0,08g
Carbh
3,91g
Prot
1,01g
Hay 17 calorías en Repollo Verde (1 taza, rallado).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 4
1 hojas medianas 6
1 hoja grande 8
1 porción (45 g) 11
1 taza, rallado 17
1 taza, picado 21
100 g 24
1 cabeza pequeña (alrededor de 11 cm de diámetro) 171

Tipos relacionados de Col:

Col de Saboya
Col Roja
Col
Col China
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Tipos relacionados de Verduras:

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Zanahoria
Cebollas
Tomates Rojos
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Champiñones
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Véase también:

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Repollo
Repollo Cocido
Sopa de Repollo
Zapallito Verde
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