Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tamal Tolimense

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tamal
por porción
Energía
2043 kj
488 kcal
Carbohidratos
58,21g
Azúcar
2,7g
Proteína
23,16g
Grasa
18,05g
Grasa Saturada
5,603g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
3,067g
Grasa Monoinsaturada
7,472g
Colesterol
124mg
Fibra
5,8g
Sodio
643mg
Potasio
570mg
Última actualización: 12 may. 20 06:35
24%
de IDR*
(488 cal)
24% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
488
Grasa
18,05g
Carbh
58,21g
Prot
23,16g
Hay 488 calorías en Tamal Tolimense (1 ).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 48% carbh, 19% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 163
1 taza 358
1 tamal 488
1 porción (300 g) 488

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